健康之道-冥想練習

Posted on 12/02/2013 by 楚天格

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盡量放鬆你自己,舒舒服服的坐著

在腦海裡告訴你自己,你是個非常好的人,現在你想改寫自己的程式,擺脫任何矛盾的想法。
溫和的再提醒你自己:「我是個非常好的人」加上:「表達我的能力是好而安全的,因為在如此做時,我表達了宇宙本身的能量。」
再次的,盡量放鬆你自己,如果妳有某些疾病,想像它是點點灰塵。
告訴你自己,你能看入你的身體。你能看見街道或大路,而非肌肉與骨骼。
隨順著顯現出的影像,你可能看見沿街有著泥土或垃圾的街道,那麼,在腦海裡看見自己將殘礫掃乾淨,叫卡車來載垃圾去一個垃圾堆,在那兒你可以看見它燒毀而消失在煙霧中。
再次的,盡量放鬆自己,在你身旁有一個你是你的助手,有一個你是你的老師,或最適合你的不論甚麼名字。
他會協助你去做一個直接的要求,要求一些畫面或影像展現在你的內心裡。它將代表你內在實像的那些部份。
不要驚訝,因為你可能看見一個人、一隻動物、一隻昆蟲,或一處風景-信任你收到的不論任何影像。
如果它彷彿是一個人或天使,或動物的影像,那麼,叫他跟你說話,並告訴你如何最有效地擺脫你的疾病或問題。
如果出現的是一處風景,那麼,要求一連串這樣的景象,它再次的指向復原之路,或問題的解決之道。
然後貫徹你收到的不論甚麼答案。
你已經啟動促進你身心平安的那些座標,並加快療癒過程。
     
「在所有這些例子裡,你在打開架構二的門,清掃你的溝通管道。你的肉身本身是由驅策宇宙的那能量所組成,那麼,沒有關於你的任何東西是那能量不覺察的。只要對你自己重覆這些想法,就能有釋放壓力及加速療癒過程的結果。

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