自我暗示的三大規律

Posted on 11/04/2010 by 楚天格

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99%的人在距離目標結果只有1%的地方放棄了。開水在燒到99°的時候是無法成為開水的。偉人之所以偉大,是因為別人放棄時,他卻在堅持。理解暗示的三大規律後,你就會清楚地知道,為什麼在別人放棄的時候,你仍然要堅持。


自我暗示第一規律:重複

經常重複一種思想會產生信念,進而變得堅信不移。「重複使最難的事變得容易,重複使鑒別力更敏銳,使第六感覺更敏銳,使潛意識工作更精確。我們自然而然地更加成績卓著。」

  開水之所以能開是因為不斷重複加溫的結果。如果燒到99℃就停止加溫的話,仍然只是溫水而不是開水。生活中許多的廣告都利用了重複的心理規律。

  一句話反覆重複,一個表情反覆重複,就在你的心理潛意識中輸入一個程序。因此,要養成一個良好的習慣,就要掌握這一規律,那就是不斷地自我暗示,不斷地重複暗示。人們看書,往往重要的內容也只看過一兩次,你問他們看過嗎?他們說看過了,那些重要的知識卻沒能植入腦海中,過不久便己模糊不清了,這樣吸收到的知識只能算是瞭解、知道,卻很難做到,只會紙上談兵,不會實際使用。

  知道的不算,做到才算.比如你明明知道面對客戶越是自然、放鬆、大方越好,可有時就是做不到,這也是因為你還沒有形成這樣的行為習慣。


  重複暗示的積極作用可歸納為以下七點:

  1.只有重複才能消化知識,使其化為行動。
  2.不斷提高人的能力,用同樣的能力可以完成更多同樣的工作。
  3.單個過程會逐漸相互同步。
  4.我們的業務能力會不斷地改善,我們將越發感到安全可靠。
  5.每次重複都會釋放能量,它會增強創造力。
  6.增強敏感性,潛意識更加精確地工作,使你有更強的適應能力。
  7.不斷地重複一個信念會使人相信它,繼而堅信它(包括反面信念)。

  知識只有在潛意識濃縮為驅動力後,我們才能受到正面控制。練習也是如此,光知道潛意識工作原理和思考方法還是不夠的,還必須要定期實踐它。因為每次重複都將帶來深化!

  失敗者往往比成功者更聰明,但他們不願堅持到底,不願重複一個信念,相反成功者由於堅持到底,願意重複一個信念,並在重複之間克服了一切困難。這就是失敗者與成功者的最大區別。
  只有不斷重複的人,才能消除潛意識裡的負面信念,才能最終獲得成功。


  自我暗示第二規律: 內模擬

當一個人的內心在想什麼事時,他的表情會不由地模擬什麼,叫做內模擬。看見漂亮的女孩,你的表情在模擬,看見優美的風景,你的表情也在模擬。

  反過來,看到不好的表情、不好的風景、不好的人物、不好的繪畫、不好的故事,你都在做不好的內模擬。

很多人都有這種感覺,如果自己沒有一個良好的心態,而要你去看望一個處在痛苦中的病人,你往往沒有力量讓對方放鬆心態。相反你反而會受他的影響,結果你也會變得很不舒服。你被他的不舒服,他的面部不舒服和身體的痛苦所感染,因為你在內模擬。

  什麼是美麗呀?同樣一個人,他健康快樂時就比不健康、不快樂時美麗。他嫉妒、怨恨、愁眉苦臉時就顯然比健康、快樂時醜陋。

  我們的觀想暗示、成功預演就是以內模擬的規律為依據的。


自我暗示第三規律:替換定律

科學家研究發現,我們的潛意識只能在同一時間內主導一種感覺,用一個積極正面的思想反覆地灌輸給大腦中的潛意識,原來的思想就會慢慢地衰弱、萎縮,新的思想就會佔上風。就像一盤錄音帶裡錄上新的音樂,原來的就被替換掉了的原理一樣。

  潛意識是你的內在聽眾---你必須說它聽得懂的語言,否則,它不會理睬你所說的話。想成功就要給予正面積極的暗示,潛意識最懂得帶有強烈情感和感受的語言。

  這類的語言一定不要帶有否定詞,如果你說「我不會害怕……」,這時候,消極的陳述很難完全改變潛意識裡的想法---你可能還是覺得有點恐懼。

  你必須用另外一種新的而且積極的言辭來代替,比如:「我充滿自信!」之類的肯定語句,並且投入所有的情感才能產生較好的效果。

  我們的神經系統是很「笨」的。你肉眼看到一件喜悅的事時,它會作出喜悅的反應:看到憂愁的事,它會作出憂愁的反應。而你用「心眼」「看見」喜悅的事或憂愁的事,它也會作出相似的反應!

  許多的科學實驗結果證明,正面暗示能夠使我們成功,而負面的暗示則阻礙我們成功。

  一個聽著可以提高「自我評價」並且產生自信的話語成長起來的孩子,將會擁有美好的未來。

  相反,聽著類似於「你這笨蛋根本不成氣候」這種話,即負面式暗示作用而成長起來的孩子,就會被灌輸自卑感,他將容易陷入心靈的陰影,走向苦難的人生。


  暗示可以用來控制我們自己,也可以用來控制其他的人。如果是正面的,將促使人進步,成就將極為了不起。但如果是用在負面,它就會帶來失敗。

  作為一個渴望成功的人,你必須學會運用正面的自我暗示,進行心理重建。否則的話,過去留在你心中的印象,就會使你在生活的各個方面都陷入一種失敗的行為模式。

  自我暗示是一種方式,可使你遠離言辭灌輸給你的許多消極、不好的東西,因為這些東西可能會扭曲你的生活模式,使你難以培養良好的習慣。

  你要經常定期地檢視一下別人對你提出的消極、否定的暗示。你不要因為別人提出了具有破壞性的暗示,而受到影響。不過,我們在兒童和少年時期,都受到過這些他人暗示的不好的影響。

  如果你回顧一下,很容易地就會記起父母、朋友、親戚、老師,以及所接觸的人在消極、不好的暗示方面,對你大量的灌輸。研究一下他們對你所說的事情,你會發現,其中一些只是虛言而已,其目的只是為了控制你,或是把畏懼植入你的心靈。

  別人的暗示本身絕對沒有影響你的力量,它們之所以會有力量,完全是你自己的想法傳給它們的。只有當你沉緬於別人暗示給你的想法之中時,也只有當你在心中同意它們了,這樣別人的暗示才可能有力量。

因此,最重要的是你的想法,而你怎樣想則完全在於你自己。記住,你有選擇的能力,你應該而且必須選擇正面的暗示,保持積極的心態。當你習慣於想快樂的事時,你的神經系統便會習慣地令你處於一個快樂的身心狀態,然後再擁有成功的人生。

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