賽斯心法練習︰想像力的訓練遊戲

Posted on 11/27/2013 by 楚天格

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腦子主要是個形成事件的心理機構,像是電腦,意識透過它運作;像是電腦的程式設計師。

兒童的夢比成人的要更強烈,因為腦子正在練習它形成事件的活動。事件對兒童而言仍是可塑的,未協調的兒童感官,當他今天看到明天將說出某些話的人時,可能真的聽到明天將被說出的字句。那麼把感官集中焦點在時空中,到某程度是個後天學得的藝術


在那集中發生之前,兒童能感受到事物的全盤版本,尤其是在夢境,然後它逐漸地變得更清晰而縮小範圍。

想像力與事件的形成非常有關。醒來或作夢時,兒童都會玩「假裝」。在他們的假裝裡,他們以一種特別有利的方式練習他們的意識。兒童變成了他們假扮的東西,而在其中也增加了他們自己的知識與經驗。


兒童的遊戲永遠是「在當下」-遊戲是立即被體驗的,雖然其中的事件可能涉及未來及過去。


《心靈的本質》有幾個開發想像力的遊戲,讓我們重新回到兒童的心態去玩想像力:

①穿上另一個時間。在睡前,看你自己活在一個過去或未來的世紀裡-或只簡單地假裝你早生或晚生了十年或二十年。

遊戲性地做,這種練習將容許你對「與時間分開的、你自己的內在存在」,有一個很好的主觀感受。

②要鼓勵創造力,把你的想像力用在破除你通常的時空焦點上。

當你快睡著時,想像你在同一個地方,就在同一位置,但卻是在遙遠的過去或未來的某一刻。你看到或聽到什麼?那兒有什麼?

③想像你完全在世界的另一部分,但卻在現在這個時刻,並問你上面同樣的問題。為了變化起見,以你的心眼追隨你自己前一天的活動。或把你自己擱在一周之後。

通常你是在公認的實相範疇裡感知你的存在。這些練習將教你找到你對自己的感受,那是與公認的實相範疇分開的。用遊戲的心情來做,這些練習將引動其他的創造性事件。

有一個內在的竅鬥,容許你比現在對別人的感覺有更大的感受性。那竅門將被啟用。


④在睡前,想像你的意識順著一條路旅行,或橫越世界。忘掉你的身體,但別為這練習試著離開它。告訴你自己你在想像地旅行。

如果你選了一個熟悉的目的,那就想像你可能路過的房子。

不過,有時候,選一個不熟的地點比較容易,因為那樣你一邊做時,就不會想去考驗自己,猜測想像的景致是否合乎你的記憶。

遊戲的態度是最好的。即使你經驗到似乎嚇人的事,你也會認出它們是與兒童的遊戲同屬一類的。

人們常在身心俱感厭倦時,尋求戲劇性的張力。經由釋放出因壓抑性的習慣而被抑制的荷爾蒙,身體恢復了

身體要求釋放,心智亦然。一個嚇人的夢甚或白日夢,都能達到那個目的。


⑤假裝你是相反的性別,當你碰到一件涉及到傳統性別觀念的事之後,做這遊戲。問你自己,如果你的性別不同,你目前的信念有多少會不一樣?如果你是為人父母,想像你是你的配偶,在那些角色中,想像你如何看你的孩子?如何與他們互動

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