賽斯心法練習︰擴大感知及改變意識

Posted on 11/27/2013 by 楚天格

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賽斯在《心靈的本質》裡講這些練習,重點並不是要消滅正常的意識,而是要藉著想像力,把意識天賦能感知與利用的實相的其他層面帶入焦點,並且予以擴展。


①某些晚上,當你快入睡前,告訴自己,當你睡著時,你將假裝你是清醒的。

告訴自己你不會沈入睡眠,警醒的跟著你的意識走。你在朦朧狀態之後,會發現自己反而進入另一種清醒狀能。

試著想像當你睡著時你是醒的。


②當你上床時,舒服地躺下,但在你快入睡時,想像你正在第二天早上醒過來。

賽斯並沒告訴你要尋找什麼,以免你接受暗示而被他導入假定的結果,重要的是去實在做這些練習。有不同類的知識,因此,這些練習將帶你以另一種方式與知識接觸。

做了一段時期後,它們將打開「替代的」感知方式,因此你可以從不止一個觀點去看你的經驗。

這意指你經驗本身的性質將改變。


③有時當你醒著而且方便時,想像你這一刻的眼前經驗是個夢,而且是非常具象徵性的。然後就此詮釋它。

這些人是誰?他們代表了什麼?

如果這經驗是個夢,它又有何意義?

在早晨,你又將起身進入哪一種醒時生活呢?


④有時候當你走過一條街,假裝你在空中從一架飛機上看同樣的景色.,包括你自己。

另一個時候,當你坐在自己家裡時,想像你在外面的草地或街上。

所有這些練習都應接著回到目前情況:把你的注意力盡可能在目前此刻清楚地向外聚焦,讓實際情況的聲音與景色進入你的注意力。

這些練習會使你對世界有個更清晰的畫面,因為它們將有助於你感知力的運作,讓你感知到以前逃過你注意的、實際情況中的細微差異。

它們將對你自己更大的感知能力提出證據。


⑤試試預言未來事件。

在一開始,不必管你的預言是否為「真」。因為做此練習,你將會把你的意識伸展到平時沒用到的區域。

不要將任何利害關係放在你的預言上,如果你那樣做,萬一它們沒實現,你將會非常失望,就此結束全部的程序。

如果你繼續下去,你將發現自己確實覺察到某些未來事件,這種知識以通常方式而言是得不到的。

會有一些你追隨的聯想模式,成功地導向「正確的」預感。

你也將發現在這種程序裡,情感因素的重要性。

你會感知那些為了某種理由對你而言是重要的情報。那重要性將像是塊磁石,把那些資料吸過來給你。

雖然你的未來偶爾可以被一位有天賦的通靈者在事前正確地感知,但未來太具可塑性,而無法被框入任何一種有系統的架構。那永遠都涉及自由意志。

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