健康之道-改變信念

Posted on 11/28/2013 by 楚天格

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改變信念

1.不必為了信念的原始原因,苦苦尋索進入此生或任何其他一生的過去裡。現在,做某一種的改變將自動「全面的」,可以這樣說,改變所有的信念。

不過,你不去過分強調達到結果,去容許自己一些餘地,是重要的。你習慣性的對你的信念反應,往往不假思索,並在一般對時間的概念,以及你對他的經驗內---你必須給你自己「一些時間」去改變那個習慣性行為。

如果這樣做的話,你將發現,自己對想要的信念,與對不想要的信念一樣輕鬆而自動地反映。不過,如果這樣做的話,心裡要記住,兒童的遊戲概念。這將容許你保持整件事懸在那裡。
                                                                      --------《健康之道》



2.當你變得沮喪時,一個遊戲性的轉移該給你令你神清氣爽的釋放。一個逃避性的電影或小說,或買一些可能放鬆你的意識心的瑣碎小玩意兒。我們實際上是抱著獲得與我們的身體、我們的心智、我們的同胞,及環境和諧的一種新感受,而捲入了一個生活方式的改變,捲入了我們對自己及世界的看法的改變。
                                                                      --------《健康之道》



3.改變信念時,給你自己一些放鬆的時間是個好主意。將你的注意力完全轉到別的什麼事,而心裡說「目前去他的」。整個概念涉及一個過程,在其中,你同時既試又不試,在其中,你不努力去達成結果,反而溫和的開始容許自己去跟隨主觀感受的輪廓,去發現幼時那些心靈和生物上有效的信念並帶給他們至今你這一生所獲得的最佳智慧。

                                                                     ---------《健康之道》



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