正向思考 擺脫負面情緒

Posted on 10/22/2010 by 楚天格

字體大小按鈕:BIG MIDDLE SMALL



文/丁菱娟
2009年6月 Cheers雜誌

工作上或生活上往往會發生一些不如意的事,這些不盡人意的事有時讓我們懊惱,有時讓我們扼腕不已。

我的經驗是這些負面的情緒停留得愈久,就愈不順利,因此練習讓負面情緒快快離去,保持心情雲淡風輕,變成我練習的方向,如此不僅可以快速恢復職場上應有的決策水準,也可以不受負面情緒干擾,讓心靈得到自由。


前陣子就在出國的前夕,我的皮夾被扒,所有身上的現鈔、外幣、信用卡、提款卡、身分證、駕照全都不見了,心裡有夠沮喪。正在懊惱之時看到自己的護照和機票還在,轉而慶幸自己的運氣,還好明天可以成行。於是轉而很平靜地請秘書先處理掛失事宜,快樂地準備行李,然後倒頭大睡,隔天一早順利上飛機,心想一回國所有的證件就可以拿到手,真是快樂,接下來的旅程順利的不得了。

以前的我不是這樣的,至少會難過個三天,怪自己不小心,又怪那小偷沒良心,然後接下的旅程一定遭透了,因為心裡懸著這件事,臉上的線條大概也不怎麼放鬆,多少影響到我面對其他事情的態度和心情,也影響別人看我的印象。如果剛好又碰到不如意的事,我就會想:「看吧!我就知道我這麼倒楣!」,然後事情就真的愈變愈糟。

這樣改變的啟發,是來自我一位早期朋友的言論。他說我們旁邊其實都有天使在巡邏,但是天使太忙了,每天聽這麼多人的祈禱,祂只能幫助那些比較容易成功的人。有一些人很會抱怨,天使要花很大的力氣才能改變現況,即使成功了也不見得會得到感激,因此天使會選擇容易幫助的案例。所以你得先「自救」到自己成為容易成功的案例,讓天使願意幫助你。

其實天使就是我們身邊的貴人,我們常會覺得好事成雙,或是壞事連連,關鍵就在我們的心態。心態是正面的,正能量的循環就來了,貴人看到了自然願意幫。

我有另一位創投界的長輩,他說他在投資案子時,除了評估營運計畫及可行性外,最重要的是看那個主事者是否是一位樂觀、正面思考及很快可以從挫敗中站起來的人。因為這個特質也是成功者的條件之一,這樣他的投資案成功率也會提高。

下次在抱怨為何都碰不到貴人的時候,可以想想我們是不是具備容易成功的條件?讓天使願意幫助你。

(本文作者是世紀奧美公關董事長olive.ting@eraogilvy.com,轉載自2009.05.27經濟日報)

好的文章值得推廣,歡迎「轉貼」,轉貼資訊如下:
本文標題:
本文網址:

No Response to "正向思考 擺脫負面情緒"

有話要說: